# AI 的 Memory 记忆是什么？和上下文窗口区别 - URL: https://davidyin.dev/video/bv1uymk6weps/ - 作者: David Yin - 发布: 2026-07-05T01:25:56+08:00 · 更新: 2026-09-25 - 时长: 03:06 - 平台: B 站 https://www.bilibili.com/video/BV1uYMK6WEps - 标签: AI Memory、上下文窗口、AI 记忆、ChatGPT 记忆、AI 黑话 - 摘要: AI 的 Memory（记忆）是什么？一句话：上下文窗口是会议室里的白板，散会就擦干净；Memory 是秘书的小本本，把关于你的重点记下来，跨对话一直留着。这期讲清两者区别、怎么让它记对偏好、在哪查看和删除。 ## 这期讲了什么 - AI 用久了好像越来越懂你：新开的对话它也记得你是做什么的、喜欢什么回答风格，背后是 Memory 在起作用 - 上下文窗口和 Memory 的区别：开会时白板是上下文窗口，散会就擦干净；秘书的小本本是 Memory，跨对话一直留着 - 白板管「这一场」会议的内容，小本本管「关于你这个人」的重点 - 想让它记对就主动喂：你的身份、习惯、常提的要求，明确告诉它一次，往后不用重复 - 记了什么你说了算：设置里的「记忆」或「个性化」栏能看到它记的内容，可删除也可整个关掉 ## 文字稿 ### Memory 是什么，在哪儿能碰到它 欢迎来到 AI 黑话翻译机——三分钟，搞懂一个 AI 概念。今天要翻译的词是——AI 的记忆，英文叫 Memory。 这词一听挺玄，但它正在悄悄改变你用 AI 的体验。有的 AI 你用久了，它好像越来越懂你——不用你每次从头自我介绍，它就知道你是做什么的、喜欢它怎么回答你。这背后，就是 Memory 在起作用。为什么普通人也该懂它？因为它决定了：这个 AI 是越用越顺手，还是每次都像跟个陌生人从头聊——以及，它到底把你的什么，悄悄记下来了。 最典型的一幕是这样：你上周跟 AI 说过，你是做设计的、写东西喜欢简洁点。这周你开了个全新的对话，问它一个八竿子打不着的问题，它答完，居然还顺手照着你「喜欢简洁」的习惯来。你可能心里一惊：我这不是新开的吗，它怎么还记得？ 这儿有个特别容易搞混的地方——很多人会把它跟「上下文窗口」弄混。这俩，真不是一回事。 ### 用开会的比喻分清 Memory 和上下文窗口 你把 AI 的一次对话，想象成一场会议。会议室里有块白板，你们聊的、写的，全在这块白板上。这块白板，就是上下文窗口。它的特点是——会一开完，白板一擦，全没了。下次你再进来，白板空空的，之前写的它一点不认得。 那 Memory 是什么呢？Memory，是这间会议室里还坐着一位秘书。你每次开会她都在旁边，把「关于你的重点」悄悄抄进一个专门的小本本。等下次你再来，哪怕换了间会议室、聊的是全新话题，白板是空的，可秘书翻开那个小本本，一眼就知道你爱喝什么、忌讳什么。 白板，是一场会议用完就擦的，管的是「这一场」；小本本，是跨着好多场会一直留着的，管的是「关于你这个人」。上下文窗口散会就清空，Memory 跨对话一直都在。 ### 怎么让 AI 记对、怎么删掉它记的东西 搞懂这位「秘书」，能给你带来两条实在好处。 第一，想让它记对，你就主动喂。既然它会把关于你的要点归档，那你真正希望它长期记住的事——你的身份、习惯、常提的要求——就痛快、明确地告诉它一次：以后都按这个来。它记进小本本，往后你就省了一遍遍重复的功夫。 第二，也是很多人心里犯嘀咕的——它到底记了我什么，能不能删？这事你说了算。你去这个 AI 的设置里，找找「记忆」或者「个性化」那一栏，一般就能看到它给你记了些什么；哪条不想让它记，随手就能删，也能整个关掉。记什么、留不留，主动权在你手里。 记住一句话就够了：Memory，就是 AI 专门给你立的一个「小档案」——上下文窗口那块白板散会就擦，Memory 这个小本本，跨对话一直帮你留着。 ## 常见问题 ### Memory 和上下文窗口有什么区别？ 上下文窗口像会议室里的白板，一次对话里聊的内容都写在上面，对话一结束就擦干净。Memory 像秘书的小本本，把关于你的重点跨对话记下来，换间会议室、聊新话题也还认得你。 ### 怎么让 AI 记住我的偏好？ 主动喂。把你希望它长期记住的事——身份、习惯、常提的要求——明确告诉它一次：以后都按这个来。它会记进小本本，往后就不用一遍遍重复。 ### AI 记下的东西能查看和删除吗？ 可以。进入这个 AI 的设置，找「记忆」或「个性化」一栏，就能看到它记了些什么；不想让它记的条目随手能删，也能整个关掉。记什么、留不留，主动权在你手里。 > 视频不在本站托管，正片见上方平台链接；本页是目录与注解。